吃飯這麼多年，都吃錯了!
--吃飯順序的改變，腸胃健康的關鍵。
(文圖/黃健洲 中醫師)
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吃飯順序五字訣:(湯.菜.肉.飯.空)
"空"有兩成意義:
1.飯後.口淨空(可以漱口.勿再吃水果.飲料.湯品...)
2.飯後.心淨空(可以散步.散心.勿再忙碌事情.拖地.搬重.洗衣...)
(作者:高雄巨蛋.神農氏中醫.黃健洲 院長)
Shen-Nong-Shi Medical Clinic
(特別門診: 乾癬.濕疹.異位皮炎.減重.降脂)
(診所電話: 07-5597002)
