姿勢.知識-決定您的-健康.財富

全身痠痛為何因?
姿勢.知識決定您的健康.財富

(文/黃健洲 中醫師)

皮夾子放屁股，會害了您的健康？

吃飯的坐姿，會讓您全身痠痛？

雙手托腮靠桌上，會有什麼下場？

伏案書寫，會讓您直不了身？

這些您有想過嗎??
下一代的健康您有注意到嗎?
現在不關心，日後花大錢也救不回喔!!



沒錯，
姿勢不良，脊椎必毀:
駝背...脊椎側彎...

駝背影響外觀，

對健康帶來諸多危害，

因此，不想身體整組壞光光，

及早矯正不當的駝背姿勢非常重要。

別小看駝背！長期忽視，

恐使腰痠背痛、心悸胸悶、胃潰瘍、頻尿、

便祕、小腹突出、雙下肢麻感。

為什麼人容易不自主駝背呢？

久立久座後，

為了讓肌肉放鬆，

常常在不知不覺中，

慢慢讓骨架彎曲，緊繃肌肉轉為鬆軟，

於是「駝背」姿勢，久而久之就定型了，

這樣不但沒有更輕鬆，

聯附於骨頭旁的結締組織，

也因骨架變型，兩側肌肉張力也不平衡，
時間一久，連起身站直都痠痛，

所以，

當變換姿勢都覺得全身不適，痠痛連連，

這就表示骨袈肌肉開始僵化了。

吃東西時，低頭駝背嘴巴靠近食物(正確:以碗就口)、

看電視或使用電腦及操作手機時，身體前傾(正確:坐直平視)。

如果長期維持錯誤姿勢，

恐將引起各種身體不適發生，

包括全身痠痛、胸悶、衰老；

甚至導致便祕肥胖、腹部脂肪囤積（小腹突出）。

⇛改善駝背---伸展後背筋膜

(圖下載自網路)
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
(作者:高雄巨蛋.神農氏中醫.黃健洲 院長) 
Shen-Nong-Shi Medical Clinic
(特別門診: 乾癬.濕疹.異位皮炎.減重.降脂)
(診所電話: 07-5597002)